Bio Karotte, Stück ca. 100g

Bio Karotte – Die reichste pflanzliche Beta-Carotin-Quelle

Karotten sind die beste pflanzliche Quelle für Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt – essenziell für Sehkraft, Immunsystem und Hautgesundheit. Zusätzlich präbiotisch: Karotten fördern aktiv eine gesunde Darmflora.

Nährstoffe pro 100g

• 🥕 Beta-Carotin: ~8mg (Vorstufe Vitamin A)
• 🥕 Vitamin K: ~13µg
• 🥕 Kalium: ~320mg
• 🥕 Ballaststoffe: ~2,8g (präbiotisch)
• 🥕 Biotin: Haut, Haare, Nägel
• 🥕 Kalorien: nur 41 kcal

Kombinierbarkeit

Immer mit etwas Fett kombinieren (Avocado, Olivenöl) – Beta-Carotin ist fettlöslich, die Aufnahme steigt um bis zu 400%. Hervorragend mit Rucola und Kresse für maximale Nährstoffdichte.

Durchschnittsgewicht: ca. 80–120g pro Stück (mittelgroß).