Myrtilles bio, portion d’env. 90 g

Myrtilles bio – Le superaliment pour le cerveau parmi les baies

Les myrtilles comptent parmi les fruits les plus riches en nutriments. Leur teneur exceptionnellement élevée en anthocyanes protège le cerveau, les vaisseaux sanguins et les yeux, améliore la mémoire et ralentit le vieillissement cellulaire. Des études montrent des effets positifs sur les performances cognitives – idéal pour les personnes exigeantes.

Nutriments pour 100 g

• 🫐 Anthocyanes : teneur la plus élevée parmi les baies locales – protection du cerveau & des vaisseaux sanguins
• 🫐 Vitamine C : ~10 mg
• 🫐 Vitamine K : ~19 µg
• 🫐 Manganèse : ~0,3 mg (os, métabolisme)
• 🫐 Fibres : ~2,4 g
• 🫐 Calories : seulement 57 kcal

Associations

Idéal avec de la banane (énergie + antioxydants), de l'avocat (les graisses améliorent l'absorption des polyphénols) et des framboises pour une puissance maximale des baies. Parfait comme garniture pour le petit-déjeuner, dans un smoothie ou nature.

Portion d'environ 90 g