Alimentation adaptée au cycle – Produits bio pour chaque phase

Élaboré selon des exigences médicales – pour chaque phase du cycle féminin.

La gamme de produits de cette collection a été développée par Roman Wenzl MBA, fondateur de SANUSVERSUS, en étroite collaboration avec des médecins et des spécialistes de la nutrition. Elle repose sur les besoins physiologiques spécifiques du cycle féminin – des règles à la ménopause. Chaque produit a été sélectionné avec soin en fonction de son profil nutritionnel, de sa biodisponibilité et de sa pertinence hormonale.

Aucun assortiment au hasard. Aucun concept marketing. Une nutrition fondée sur des bases médicales – sélectionnée en fonction des phases.

🔴 Règles – Fer, magnésium & vitamine C

Pendant les règles, le corps perd du fer et des minéraux. L’accent est mis sur les aliments riches en fer, les acides gras oméga-3 anti-inflammatoires et la vitamine C pour une absorption optimale du fer.

Recommandé : Viande rouge de bœuf élevé en pâturage, poisson, betteraves rouges, agrumes, graines de courge, légumineuses.

🟡 Phase folliculaire – Protéines, probiotiques & antioxydants

Pendant la phase folliculaire, le taux d’œstrogènes augmente. Le corps a besoin de protéines de haute qualité pour la construction, de probiotiques pour la santé intestinale et d’antioxydants pour la régénération cellulaire.

Recommandé : Yaourt bio, skyr, saumon, baies, roquette, noix, graines, œufs.

🟠 Phase ovulatoire – Zinc, vitamine C & graisses saines

Autour de l’ovulation, les besoins en zinc augmentent. Les huîtres offrent la teneur naturelle la plus élevée en zinc de tous les aliments. Les graisses saines de l’avocat et de l’huile d’olive favorisent la production hormonale.

Recommandé : Huîtres, caviar, avocat, huile d’olive, grenade, fromage de montagne, poivron.

🟣 Phase lutéale & SPM – Magnésium & stabilisation de l’humeur

Pendant la phase lutéale, le taux de progestérone augmente. Les aliments riches en magnésium réduisent les symptômes du SPM, tandis que les glucides complexes stabilisent la glycémie et l’humeur.

Recommandé : Flocons d’avoine, graines de lin, graines de chia, noix, dattes, banane, graines de courge.

🔵 Ménopause – Calcium, phytoestrogènes & cosmétiques naturels

Pendant la ménopause, le taux d’œstrogènes diminue durablement. Le calcium issu de produits laitiers de haute qualité protège les os. La propolis et les cosmétiques naturels bio soutiennent la peau et le système immunitaire de l’intérieur comme de l’extérieur.

Recommandé : Fromage à pâte dure, fromage de montagne, gouttes de propolis, pommade de calendula bio, savons de douche bio.

Tous les produits respectent les normes de qualité de SANUSVERSUS : certifiés bio, régionaux dans la mesure du possible, sans additifs et avec une traçabilité complète de leur origine.