Zyklusgerechte Ernährung – Bio Lebensmittel für jede Phase
Entwickelt nach medizinischen Anforderungen – für jede Phase des weiblichen Zyklus.
Das Produktsortiment dieser Kollektion wurde von Roman Wenzl MBA, Gründer von SANUSVERSUS, in enger Zusammenarbeit mit Medizinern und Ernährungswissenschaftern entwickelt. Grundlage sind die spezifischen physiologischen Anforderungen des weiblichen Zyklus – von der Menstruation bis zur Menopause. Jedes Produkt wurde gezielt nach Nährstoffprofil, Bioverfügbarkeit und hormoneller Relevanz ausgewählt.
Kein Zufallssortiment. Kein Marketing-Konzept. Medizinisch fundierte Ernährung – phasengerecht kuratiert.
🔴 Menstruation – Eisen, Magnesium & Vitamin C
Während der Menstruation verliert der Körper Eisen und Mineralstoffe. Der Fokus liegt auf eisenreichen Lebensmitteln, entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C zur optimalen Eisenresorption.
Empfohlen: Rotes Fleisch vom Weiderind, Fisch, rote Rüben, Zitrusfrüchte, Kürbiskerne, Hülsenfrüchte.
🟡 Follikelphase – Protein, Probiotika & Antioxidantien
In der Follikelphase steigt der Östrogenspiegel. Der Körper braucht hochwertiges Protein für den Aufbau, Probiotika für die Darmgesundheit und Antioxidantien für die Zellregeneration.
Empfohlen: Bio-Joghurt, Skyr, Lachs, Beeren, Rucola, Nüsse, Samen, Eier.
🟠 Ovulationsphase – Zink, Vitamin C & gesunde Fette
Rund um den Eisprung ist der Zinkbedarf erhöht. Austern liefern den höchsten natürlichen Zinkgehalt aller Lebensmittel. Gesunde Fette aus Avocado und Olivenöl unterstützen die Hormonproduktion.
Empfohlen: Austern, Kaviar, Avocado, Olivenöl, Granatapfel, Bergkäse, Paprika.
🟣 Lutealphase & PMS – Magnesium & Stimmungsstabilisierung
In der Lutealphase steigt der Progesteronspiegel. Magnesiumreiche Lebensmittel reduzieren PMS-Symptome, komplexe Kohlenhydrate stabilisieren den Blutzucker und die Stimmung.
Empfohlen: Haferflocken, Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse, Datteln, Banane, Kürbiskerne.
🔵 Menopause – Calcium, Phytoöstrogene & Naturkosmetik
In der Menopause sinkt der Östrogenspiegel dauerhaft. Calcium aus hochwertigen Milchprodukten schützt die Knochen. Propolis und Bio-Naturkosmetik unterstützen Haut und Immunsystem von innen und außen.
Empfohlen: Hartkäse, Bergkäse, Propolistropfen, Bio-Ringelblumen-Salbe, Bio-Duschseifen.
Alle Produkte entsprechen den Qualitätsstandards von SANUSVERSUS: Bio-zertifiziert, regional wo möglich, ohne Zusatzstoffe, mit lückenloser Herkunftskennzeichnung.